Подушки для осанки

Подушки для осанки - грамотная поддержка спины и шеи

Подушка для осанки — это ортопедическое изделие, призванное обеспечить правильное положение позвоночника во время отдыха, сна или длительного сидения. При нарушениях осанки, при склонности к сутулости или мышечном напряжении такой аксессуар способен существенно облегчить состояние: уменьшить боли в шее и плечах, предотвратить развитие грыж дисков, улучшить кровообращение. В магазине MedcentrNN представлен широкий ассортимент подушек, которые учитывают анатомические особенности, возраст и образ жизни пользователя.

Когда стоит использовать подушку для осанки?

Подушки такого типа рекомендуются в следующих случаях:

• при сидячей работе или длительном пребывании в офисном кресле;
• после травм или заболеваний позвоночника, мышц спины или шеи;
• в период длительной поездки — в автомобиле, самолёте или поезде;
• если имеются предрасполагающие факторы: слабые мышцы спины, ожирение, беременности;
• для профилактики ухудшения осанки у школьников и подростков, особенно в период роста.

Правильно подобранная подушка для осанки помогает уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски, снять спазм и повысить комфорт при любой активности.

Типы ортопедических подушек для осанки

Различные модели подушек имеют уникальные формы и особенности, чтобы отвечать нуждам разных пользователей.

• Валики ортопедические — цилиндрические модели, которые подкладываются под поясницу или в изгиб шеи. Помогают поддерживать естественный изгиб позвоночника, особенно когда человек сидит длительно.
• Подушки формованные под спину и поясницу — имеют контурные выемки и изгибы, повторяющие анатомию тела. Поддержка оказывается именно там, где это необходимо, — в поясничной зоне, в районе лопаток.
• Подушки на сиденье — сидячие поддерживающие модели, часто с вырезами или вогнутостями, которые выравнивают таз и снижают нагрузку на поясницу.
• Подушки под шею и воротниковая зона — небольшие изделия, поддерживающие шейный отдел, уменьшение усталости при долгой работе за компьютером или чтении в лежачем положении.

Как выбрать подушку для осанки: основные параметры

При выборе следует учитывать следующие характеристики:

• Высота и жёсткость — подушка должна быть достаточной высоты, чтобы голова и шея находились на одном уровне с туловищем, но не слишком жёсткой, чтобы не создавать дискомфорта.
• Материалы наполнителя — пенополиуретан, латекс, пена с эффектом памяти («memory foam») или ортопеномат — каждый вариант имеет свои плюсы: адаптацию формы, упругость, вентиляцию, долговечность.
• Объём поддержки — важно, чтобы изделие соответствовало месту применения: поясница, спинка, шея, или комбинированный эффект.
• Качество чехла — съёмный, легко стираемый, гипоаллергенный, с хорошей вентиляцией. Чехол влияет на комфорт при длительном использовании.
• Безопасность и сертификация — наличие медицинских сертификатов, соответствие стандартам, отсутствие токсичных материалов.

Преимущества подушек для осанки из каталога MedcentrNN

Покупая подушки в этом разделе, вы получаете сразу несколько преимуществ:

• широкий выбор моделей: валики, контурные подушки, изделия под шею, для поясницы;
• высокое качество и сертифицированные материалы;
• удобство выбора — прозрачное описание характеристик, отзывы, ассортимент по размеру и типу;
• комфортные условия доставки по Нижнему Новгороду и регионам;
• возможность консультации специалиста, чтобы подобрать оптимальную модель именно для вашей осанки.

Советы по использованию подушки для осанки

Чтобы подушка приносила пользу, а не просто занимала место, важно правильно её применять. Старайтесь придерживаться следующих правил:

• используйте подушку при сидении — на стуле, кресле или автомобиле, особенно когда вы вынуждены много времени проводить в одном положении;
• давайте отдых: не носите изделие непрерывно в течение длительного времени, делайте перерывы, особенно если появляются ощущения давления или дискомфорта;
• регулярно проветривайте и стирайте чехол, промывайте и чистите поверхность, не допускайте запахов или скопления влаги;
• подгоняйте высоту и положение — подушка должна плотнее прилегать к телу, не скатываться и не сползать;
• в сочетании с упражнениями на укрепление спины и шеи — подушка работает лучше, когда мышцы поддерживают позвоночник.

Заключение

Подушка для осанки — простой, но эффективный инструмент, который может заметно улучшить самочувствие, снизить усталость и боль, особенно при сидячей работе или при нарушениях осанки. Каталог MedcentrNN предлагает модели разной формы, высоты и уровня жёсткости, чтобы каждый мог найти изделие, подходящее именно под свои особенности. Выбирайте качественные подушки, корректируйте осанку — и пусть ваша спина всегда будет здоровой.